情绪的控制[The Control of Emotional]

Submitted by Jorywang on 2009, July 7, 5:30 PM. 生活·壹 (Lavie)

小的时候，家里人批评我，我常常不知所措。最开始，我只是觉得郁闷，但是不知道这种郁闷的根源在那里，我又该如何解决这种困境。特别是我觉得自己没有做错事的时候。

渐渐地，随着我的年龄增长，开始了和家人们阻止我想法的力量的抗争。但是，我发现抗争的结果常常是两败俱伤。

再后来，随着我思考力的深入，我渐渐地找到了别人误解我的原因，又能准确地表达出为什么别人会误解我的理由，这个境况才渐渐地有所好转。

但是，我还是会遇到一些除了事情本身外的情绪影响。也就是今天要谈论的情绪控制。比如你的领导刚刚把你批评了，在这个过程中气氛是紧张而严肃的，而你除了要将自己的想法和领导沟通，还需要有强大的精神控制力量，把刚才沉闷压抑的气氛转化到一个平和尊重的气氛中来。这样双方才能沟通，因为沟通是建立在理解和倾听的基础上。倾听是什么？倾听是把自己倒空了来听别人说话。所以，不安宁的场合绝对是无法倾听的。

在掌握情绪的道路上，我还只是一个摸索的小学生，但是，认识到这个事件及其意义，是通往毕业之路的前奏！